Hypnose

Was ist Hypnose?

-Niemand kann ohne Einverständnis hypnotisiert werden und du behältst jederzeit die volle Kontrolle-

Hypnose ist ein Zustand der geistigen Entspannung. Es ist etwas ganz natürliches und wir alle erleben es mehrmals täglich, z.B. beim Tagträumen oder beim Versinken in ein Buch oder einen Film. In diesem entspannten Moment ist unser Gehirn in hypnotischer Trance. Wir sind zum einen viel kreativer und wir haben oft auch eine Hypermnesie (ein gesteigertes Erinnerungsvermögen). Zum anderen rückt das Bewusstsein in den Hintergrund und überlässt dem Unterbewusstsein den grössten Teil der Bühne, daher ist der Verstand zugänglicher für Suggestionen und positive Veränderungen.

Das Unterbewusstsein steuert ungefähr 90 bis 95% unseres Verhaltens. Unser Bewusstsein steuert nur 5 bis 10% von dem, was wir tun. Deshalb ist bei der Arbeit mit dem Unterbewusstsein eine positive Veränderungen mit der Hypnosetherapie möglich.

Wie fühlt sich Hypnose an?

Hypnose wird als angenehmer Zustand der Entspannung empfunden. Man fühlt sich ruhig, frei und manchmal auch schwerelos. Während der Hypnose kannst du alles hören, kannst mit ruhiger Stimme sprechen und erlebst die ganze Reise mit.

Manche Menschen beschreiben den Zustand von Trance wie zu träumen ohne zu schlafen oder wie weg zu sein oder ganz bei sich zu sein.

Deine ganze Muskulatur entspannt sich, die Gesichtsmimik entspannt sich und insgesamt nimmt die Spannung im Gesicht ab. Die geschlossenen Augenlider bleiben ruhig oder gelegentlich flattern sie kurz. Du kannst unwillkürliche Muskelbewegungen- und Zuckungen wahrnehmen. Das kann an einem Körperteil sein, wie der Hand oder aber auch am ganzen Körper.

Am Ende der Hypnose fühlst du dich entspannt, wohl und leicht und wirst deinen gesetzten Zielen immer näher kommen.

Das Einzige was für mich wichtig ist, das es dir im Nachhinein besser geht.

 Entdecke deine innere Stärke und nutze deine Kraft 